コラム

管理栄養士は我慢しない!ダイエットの味方「カロリー消費を促す食材」4つ

2017/03/20 13:00
管理栄養士は我慢しない!ダイエットの味方「カロリー消費を促す食材」4つ
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露出が増える春夏に向けて、そろそろダイエットを始めたい頃。飲み会や忘年会、新年会などで食生活が乱れがちな冬に体重が増えてしまった人も多いのでは?

運動をする時間の余裕もなく、どんどん脂肪を蓄えていってしまいますよね。かといって、食べる量を減らしたり我慢するとストレスになり、業務に支障をきたすことも……。

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