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野菜350グラムってどの位の量?1日の必要量を食べる工夫3つ

2017/04/20 11:45
野菜350グラムってどの位の量?1日の必要量を食べる工夫3つ
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1日に必要な野菜の量をご存知ですか? 厚生労働省によると成人の一日当たりの野菜摂取量の目標値は350g。しかし、3人に2人は目標値に届いていないというのです。そこで今回は、パワーサラダ専門店『HIGH FIVE SALAD』のメニュー監修を行う料理研究家の西岡麻央さんに、野菜をたくさん摂取する工夫をお伺いしました。

野菜350gってどのくらい?
野菜350gと聞いて、具体的にイメージできる人はどのくらいいますか? 実際の野菜で350gの目安を知りましょう。

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